Trẻ hấp thụ kém do đâu?

Thay đổi chế độ ăn khiến thiếu hụt các lợi khuẩn đường ruột, hệ tiêu hóa chưa kịp thích nghi nên trẻ hấp thụ kém đi, không thể tiếp nhận đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển. Nếu trẻ nhà bạn ăn đủ chất, ăn nhiều nhưng vẫn còi cọc, không tăng cân, đó là dấu hiệu trẻ hấp thụ kém. Vấn đề này thường gặp ở trẻ trong độ 6 tháng đến 3 tuổi, vì giai đoạn này trẻ được chuyển từ nuôi hoàn toàn bằng sữa sang ăn dặm. 

Việc trẻ hấp thu kém các chất dinh dưỡng, điện giải, nước, muối, nguyên tố vi lượng một thời gian dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ, khiến trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi, sức đề kháng yếu, kém thông minh.

Nếu trẻ ăn chậm, bạn tuyệt đối không được nạt nộ dọa nạt trẻ. Trẻ có thể vì sợ hãi mà chịu ăn. Nhưng khi trẻ ăn trong sự sợ sệt hoặc vừa ăn vừa khóc, các enzym tiêu hóa được tiết ra ít khiến trẻ hấp thu kém hơn. Việc này kéo dài sẽ khiến trẻ sợ không muốn ăn, hình thành tâm lý biếng ăn. Bạn cũng không nên để trẻ vừa xem tivi, vừa đùa nghịch vừa ăn, vì khi trẻ không tập trung đến việc ăn thì vị giác, xúc giác không làm việc, dạ dày sẽ không tiết nhiều enzym tiêu hóa. Tốt nhất hãy tập trẻ ngồi ăn nghiêm túc, không nô đùa trong lúc ăn.

Bạn nên nhớ rằng trẻ hấp thu kém không phải là bẩm sinh hay bệnh tật, phần lớn do khẩu phần ăn của trẻ thiếu cân bằng, bị thay đổi đột ngột, thiếu chất hoặc thừa chất. Vì vậy để cải thiện tình trạng, trẻ cần được ăn những bữa ăn cân bằng dinh dưỡng, bạn cần dạy trẻ hiểu được thế nào là ăn uống lành mạnh. Với trẻ trên 1 tuổi, bạn có thể cho trẻ uống sữa tươi, sữa tươi sẽ giúp trẻ hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Nếu có điều kiện, bạn nên để trẻ phơi nắng và vận động mỗi ngày, có thể cho trẻ chơi những môn thể thao phù hợp với trẻ nhỏ như bơi lội. Lựa chọn những sản phẩm uy tín để bổ sung men vi sinh để trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hấp thụ thức ăn tốt.

Nên cho trẻ chơi môn thể thao phù hợp như bơi lội

Các thực phẩm giàu chất xơ như rau củ cũng có hiệu quả tích cực với sự tiêu hóa của trẻ hấp thụ kém. Đặc biệt đối với trẻ ở độ tuổi ăn dặm, bổ dung rau củ trong khẩu phần của trẻ giúp tăng sự tồn tại của vi khuẩn có lợi sống ở phần trên ống tiêu hóa dạ dày ruột, nhờ vậy sẽ tăng hiệu quả của chúng ở ruột già. Nếu trẻ thích ăn bột và cháo, hãy duy trì, không cần nôn nóng tập trẻ ăn thức ăn cứng sớm, vì quan trọng là thành phần dinh dưỡng của bữa ăn và lượng thức ăn chứ không phải hình thức bữa ăn là bột, cháo hay cơm. Nếu trẻ đang suy dinh dưỡng do trẻ hấp thụ kém, việc cho ăn thức ăn được xay nhuyễn càng giúp trẻ dễ dàng tiêu hóa.

Tweet